Mnogi ljudi se probude s dojmom straha, što može značajno utjecati na dan. Ovaj jutarnji stres često je rezultat ponovljenih briga tijekom života. Postoje, međutim, načini za izmjenu ovog stanja. Probavite kontrolirano udisaj i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati lagane vježbe relaksacij